Uyku Mevzuları-Yeniden

Bir haftadır Begüm'ü kendi kendine uyumaya alıştırmaya çalışıyorum. Bugün tam bir hafta oldu. Ama sanki daha fazla zaman geçmiş gibi. ipler yavaş yavaş kopuyor, sinirler geriliyor.
Başlarda iyiydi. Herşey çok kolaydı. 'Ne kadar çabuk alıştı. Böyle olacağını bilseydim daha önceden başlardım.' demiştim. Hatta ikinci gün kesintisiz 9 saat uyuyarak beni şok etmişti. Meme istemesine rağmen, emmeden uyuyabilmişti kısa sürede. Böbürlenmiştim, 'Bu kadar basit işte.' diye. İpler benim elimde sanmıştım. Ama bir iki gün sonra herşey başa döndü. Gece ağlayarak uyanmalar başladı yine. Yine meme istemeler, vermeyince bütün apartmanı inletircesine bağırarak ağlamalar, annenin bir iki direnmeden sonra yenik düşmesi... Ama hala emmeden uyuyor. Bu da benim teselli kaynağım.
Dün gece yine ağlayarak uyandı. Ben de uyuyamamıştım. Ağladığında belki yarım saat anca uyumuştum. Sıçrayarak uyandım. Bir iki çabaladım uyusun diye ama yok. Günün yorgunluğu, uykusuzluğun stresi üstüste binince bağırıverdim Begüm'e. Sonuç daha kötü oldu tabi. korktu, daha çok ağlamaya başladı. Ben daha çok gerildim. Belkide dişleri rahatsız ediyordur diye başucuma ağrı kesici koymuştum akşamdan. Enjektörle onu sıktım ağzına. Bir yandan bağırmakla, kaçıp kurtulmakla meşgul olduğu için yarısı yatağa aktı. İlk celallenmem geçince daha yumuşak davranmaya başladım. Begüm de uyudu.
Bağırdığım için suçluluk duyuyorum. Tek derdi sıkıntısını anlatmaktı aslında.
İki gündür babaannede kalıyor. Mecburiyetten. Dün evde ufak tamir işleri vardı. Matkap sesinden falan uyumaz diye gönderdim. Bugün de eşimin beli tutuldu, muayenehaneye gittim.  Oluşturmaya çalıştığım düzen tamamen gitti. Dün öğle uykusunu yarım saat geç uyumuş. Gece uykusunu da yirmi dakika geç uyudu. Bugün daha beter. Öğle uykusunu taa !6:00'da uyumuş. Gece uykusu da 22:30'u buldu. Bizim haftasonları zaten karmakarışık geçiyor. Gitti mi şimdi bütün çabalar boşa? Bütün ümitler suya mı düştü? Başlamadan bitti mi herşey?Evren benim çocuğumun aynı saatte yatıp kalkmasına karşı mı? Bu mudur yani? Yoksa herşey annenin tutarsızlığından mı kaynaklanıyor?  Bir hafta mı annenin dayanma süresi? Yok yok, değil. Bu sefer değil. kararlıyım bu sefer. Emerek uyumaya dönmeyeceğiz artık.(İnşallah diyeyim, büyük konuşmuş olmayayım. Yoksa aynen başıma geliyor.) akşamları erken yatması da daha rahat oluyor.Kendime ayıracak zamanım oluyor, Kafamı dinliyorum biraz, iyi geliyor. Hem zaten yolun başı sayılır. En az üç hafta aynı rutini uygulamak gerekiyormuş oturması için. İki günden birşey olmaz. Düzeliriz yine. Azimliyim, yılmayacağım. (İnşallah:) )

Pes Etmenin Eşiğindeyim

Aman ne zormuş bu yatır kaldır. İlk 4 gün herşey iyi gidiyor gibiydi. Ama 4. günün gecesi herşey altüst oldu. Ben kendimi 1 haftaya odaklamıştım gerçi ama insan işlerin yolunda gittiğini, gelişme olduğunu görmek istiyor. Çok yorgunum ve de pes etmenin eşiğinden dönüp duruyorum.
Gece 23:00 civarı uyku öğünü veriyorum ve bundan sonra 4 saat uyumasını bekliyorum. Ama ne oluyor, hooopp Begüm Hanım 00:30'mızırdanmaya başlıyor ve arkasından gözler açılıveriyor. Yanına gitmeyince sesi gittikçe artıyor ve iyice uyanıyor. Fazla uyanmadan emziği verirsen dalıyor tekrar. Sonra kaçta uyanıyor peki? 02:30 civarında. Emziği veriyorum ağzına olmuyor, yatırıyorum kaldırıyorum olmuyor. Yaklaşık bir yarım saat uykunun eşiğine gelip bağırarak uyandıktan sonra ben pes edip emziriyorum. Sonra yatağa yatırıyorum emziği yine veriyorum, biraz bekliyorum başında, pışpışlıyorum biraz, bazen uyuyor. Uyumazsa uğraşmıyorum, yatıyorum ben, o mırıldana mırıldana uyuyor. Buradan çıkardığımız sonuç: Kuzucuk gün içinde yediğiyle doymuyor, bu eksik kalan enerjiyi alabilmek için gece uyanıyor ve var gücüyle çığırmaya başlıyor ki 'Yatır-kaldır'a takmış anne anlasın aç olduğunu da karnını doyursun. Annenin bunu anlaması üç günü buldu tabi ve bugün internette ufak bir araştırma yaptı 5 aylık bebeklerin beslenmesi hakkında. Sonuç:

• Aldığı sürece anne sütü verilmelidir.
• Günde iki öğün 210-240 ml hazır mama verilebilir.
• Günde bir öğün mevsim meyvelerinin püre şekli verilebir.
• Öğle öğününde sebze çorbası, iki tatlı kaşığı şeklinde başlanıp gün gün miktar arttırılarak verilebilir.(Sebze çorbası: 4 su bardağı su, 2 orta boy havuç, 1 orta boy patates konarak ağzı kapalı olarak pişirilir. İndirildikten sonra tel süzgeçten geçirilerek içerisine 1 tatlı kaşığı irmik ilave edilir, bir miktar pişirilir. (veya 4 su bardağı su, 2 orta boy havuç, bir orta boy patates, bir tatlı kaşığı pirinç konarak ağzı kapalı olarak pişirilir.) Bebek bu çorbaya alıştıktan sonra mevsim sebzelerinin diğerleri eklenebilir.
• İkindi öğününde yoğurt, yine miktarı yavaş yavaş artacak şekilde verilebilir.(15:30-16:00)
• Gece yatmadan önce muhallebi verilir, saat 20:00 civarı..

Diğer aylar için bakınız: http://www.cocukgelisim.com/beslenme.htm
4. ay kontrolümüzde doktorumuz sütümün besleyici olduğunu, belki 6. aya kadar sadece anne sütüyle idare edebileceğimizi.söylemişti. Ama yetmezse diye tavsiyelerini de eklemişti:

• Doymazsa çok tatlı şeftali veya çok tatlı elma cam rendede püre haline getirilerek verilebilir. Belli bir miktar yok, ne kadar yerse.
• İkinci seçenek biberonla mama verebiliriz.
• Üçüncü seçenek kaşık maması hazırlayıp verebiliriz.
• Dördüncü seçenek keçi sütünden taze yapılmış yoğurt.

Şindi ben hangi seçeneği deneyeceğim? Biberonla mamayı zaten arada, süt yetersiz geldiğinde veriyordum. Ama yaptığım alıntıya göre verdiğim miktar çok çok az. Önce bu miktarı arttırıp doyup doymadığına bakacağım. Aynı zamanda şeftali püresi de vereceğim bir öğün. Şeftaliyi zaten demir damlasıyla birlikte azar azar veriyordum, miktarını arttıracağım. Eğer bunlarla doymazsa da kaşık maması vereceğim.
Sonuçları önümüzdeki günlerde paylaşırım.şimdilik bu kadar.. :)

Yatır-Kaldır 3. Gün

İşler biraz daha düzene girdi. Begüm'deki değişiklik farkedilir dereceye geldi.

• 3. gün 6:50'de uyandı. Biraz dolandık ortalıkta.
• 7:10 da emdi. Sonra aktivite zamanı...
• 8:40'ta yatırdım yatağına. Yatır kaldır yapmadan uyudu.
• 10:30'da uyandı. Emzirmek için 11:00'a kadar bekledim.
• 11:00'da emzirdim. Aktivite zamanımızı geçirdik.
• 12:40'ta yatırdım. 12:50'de yatır kaldır yapmadan uyudu.
• 14:55'te uyandı.
• 15:00'da emzirdim.
• 17:00'da yatırdım. Uyuyamadı. Son seferde biraz az emdiği için 'Aç mı acaba?' diye emzirdim. Sonra iyice koptu zaten. Saat de 17:45 olmuştu. Uyutmadım ben de.
• Banyo zamanına kadar babaanneyle dedeyi ziyarete gittik. Daha erken döneriz diye düşünmüştüm ama kalkmamız 19:15'i buldu.
• 19:30'da evdeydik. Banyomuzu yaptık. Babaannelerdeyken emzirmiştim zaten. O yüzden banyodan sonra yatırdım.
• Tracy, ' Bebek mutlu görünüyorsa, yorgun görünmüyorsa akşamüstü uykusunu pas geçebilirsiniz. Ama bu sefer daha erken uyutmanız gerekir.' demiş. Biz biraz geciktik. Yorgun olduğu için zor uyur diye demiştim ama çok da zorlamadı. O da banyonun mayıştırma etkisi diye düşünüyorum. 20:00'da yattı. 20:15'te uyudu.
• 22:30'da uyku öğünü. Gece 4:00'a kadar uyandırmasın beni diye bir uyku öğünü de 24:00'te verdim. Ama bizimkine kar etmedi. Yine uyandı 2:30 da.Emzirmedim tabiki. Uyutmam da çok uzun sürmedi.
• Sonraki uyanması 4:30'da oldu. Önce uyutmaya çalıştım. Uyumayınca emzirdim. Uykusu biraz fazla dağılmıştı sanırım uyuyamadı. Ama benim uykum vardı, Biraz uğraştım, uyunayınca vurdum kafayı yattım, ama kulağım onda tabi. Mırıldana mırıldana uyudu. Hatta benden önce uyudu. :) Saat de 5:30 civarıydı.

Yattık-Kalktık 2. Gün

İlk günün gece kısmını yazmamıştım, onu yazayım sonra ikinci güne geçeyim.
Gece adeti olduğu üzere saat 2:00'da uyandı Begüm Hanım. 2:30 a kadar uyutmaya çalıştım ve başardım. Ama saat 3:00 da tekrar uyandı. Yine uyutmaya çalıştım yatırıp kaldırarak. Ağlaması devam edince aç olduğuna kanaat getirip emzirdim. Karnı doyunca sesi kesildi ama uyuması 4:15i buldu. Sonra sabaha kadar uyanamadı bir daha. Zaten sabaha da pek birşey kalmamıştı.
Gelelim ikinci güne:

• İkinci gün sabahı anne de Begüm de yorgun olduğu için uyanma saati biraz kaydı. 7:30 da uyandık.
• 7:40'ta emdi. Sonra aktivite zamanını geçirdik.
• 8:40'ta yatağına yatırdım. 9:05'te uyudu.
• 9:35'te de uyandı. Sonraki uyutma çalışmalarım başarıya ulaşmadı ve saat 11:00 olunca da emzirdim tekrar. Sonra yine aktivite zamanımızı oyunlarla değerlendirdik.
• Uyku bastırınca 12:35'te yattı, 12:40'ta da uyudu. Yarım saat sonra uyandı. Uyutmam 20 dakikamı aldı, 14:15e kadar da uyudu.
• 15:00'da emdi. Bu arada kaka yaptı, bezimizi değiştirdik. Aktivite zamanımızı geçirdik.
• 17:00'de 45 dakikalık şekerlememisini yaptı.
• 19:00'da emdi.
• 19:30'da banyosunu yaptırdık.
• 19:40'ta yataktaydı.20 dakika sonra yatır kaldır yapmadan uykuya daldı.
• 22:20'de  uyku öğünü verdim.
• Gece 2:30 da uyandı. Aç olduğunu düşünerek emzirdim.(Herhalde üşengeçliğime geldi uyutmayı düşünmedim bile:) )
• 3:30'da uyandı yine. 'O kadar kısa sürede acıkmazsın numara yapma' diyerek uyuttum tekrar.
• 5:30'da uyandı, Emzirdim yine.

İkinci gün de böyle geçti. İlk güne göre biraz daha uğraştırıcıydı. Uykuya daha fazla direndi, daha bölük pörçük uyudu. Uykuya bu kadar direnmesi, ikinci günün daha kolay olması gerekirken daha zor geçmesi yanlış mı uyguluyorum acaba diye dşündürdü beni. Ama yılmadım ve uygulamaya devam ettim. Eninde sonunda uyuyacak dedim, öyle de oldu.

Yatıyoruz-Kalkıyoruz 1. Gün

Eveett, sonunda uyku kampına girebildik. Aslında dün girecektik ama Begümkuş dün sabah 5:00'ten sonra uyumayınca(tabi ben de) kıyamayıp başlayamadım. Kuşumun kakası gelmiş onun derdinden uyuyamamış. 6:30-7:00 gibi yaınca kakasını rahatladı, uyku bastırdı. 5:00'ten beri uanık zaten, bir de dokuza kadar uyutmamam lazım, yavrucak harap olur diye uyuttum ben de. Sonra da vurdum kafayı ben de yattım. Bana da yaradı yani.Ama bugün kesin başlayacaktım. Uykusuz geçen yeni bir gece ve emerek uyuduğu halde emerek bile uyuyamayan Begümkuş kararımın daha da kesinleşmesini sağladı.
Şimdi gelelim arıntılara:
Tracy'nin de dediği üzere gün resmi olarak 7:00'da başladı. Zaten bütün gece yarım saat-bir saat aralıklarla emmiş olan Begümkuş çok da aç değildi. Ben de hemen dayamadım memeyi ağzına. Altını değiştirdim, salonumuzun perdelerini açtık, balkon kapımızı açtık oda havalansın diye, sonra balkona çıktık temiz hava aldık, çiçeklerimizi suladık, sonra da içeri girdik ve beslenme saatimize başladık. emmeye başladığında saat 7:10'du. Güç bela onbeş dakika  emzirdim. Sonra aktivite zamanına giirdik. Evimizi bir turladık. Babişin yanına gittik, baktık uyuyor geri geldik salonumuza. Balkona çıktık yine gelip geçen arabaları izledik. Sonra oyun halımıda biraz vakit geçirdik. Bu arada da anne kahvaltı yaptı. Sonra babişin yanına gittik, babişi uyandırdık. Biraz babişle oynadık. Sonra zaten uykumuz geldi mızırdanmaya başladık. Babişi öptük, 8:45'te yatağımıza yattık. oyuncağımızla bir-iki oynadıktan sonra mızırdanmaya başladık. Sonra sesimiz arttı ve anne devreye girdi. Yattık kalktık birkaç kez. Başlarda çok ağladık, kucakta susmadık. Ama Tracy Teyzenin sözünden çıkmadık, 3 dk sonunda ağlasak da yattık yatağa, sonra geri kalktık. 9:00'a doğru sesli ağlamalarımız mızırtıya dönüştü. Sonra da gözlerimiz kapandı gitti zaten. Ben daha zor olacağını düşünmüştüm ama beklediğim kadar olmadı. Kızıma hareketli bebek diyordum ben ama melek bebek mi yoksa? O bölümü tekrar okumak lazım. Günün geri kalan kısmı da şöyle geçti kısaca:

•  10:40'a kadar kesintisiz uyudu.(1 saat 40 dakika) 20 dakika oyalandık.
• 11:00'da emerek karnını doyurdu. Emerken kaka yaptı, bezini değiştirdim, emmeye devam etti. Beslenme saatimiz 11:40'ta bitti.
• Sonra aktivite zamanı geliyor tabiki. Önce biraz köpekle konuştu,güldü eğlendi, sonra oyun halısına geçirdim. Yüzüstü ve sırtüstü oyalandı biraz.
• 12:40'ta yatağa yatırdım. Bu sefer biraz daha uzun sürdü. Ama sonunda 13:10'da uyudu. Biraz huzursuz uyudu sanki, kaşlar çatık, arada yüzüne bir ağlama ifadesi yerleşiyor. İçime dert oldu mutsuz mu diye.
• 13:50 de uyandı. 14:45'e kadar yatır kaldır yaptım ama uyumadı tekrar. Gözleri daldı gitti ama kapanmadı. Sonunda ben de pes ettim, kaldırdım.
• 15:00'da emdi. Sonra altını değiştirdim.
• Aktivite zamanında yine biraz oyun halısında takıldı, sonra kanguru içinde anneye eşlik etti.
• 17:00'da şekerleme için yattı, uyudu, 17:20'de tekrar uyandı. Yat-kalk-yat kalk 17:45'te tekrar uyudu. Tracy başlarda programa dakikası dakikasına uyun diyor ama ben kıyamadım onbeş dakika yerine yarım saat uyuttum ve 18:15'te uyandırdım.
• Sonra oyalandık biraz. 19:00'da tekrar emdi. 19:30'da banyo yaptırdım. Bamyodan sonra iyice uyku bastırdı, yüzünü ovuşturmaya başladı devamlı. Üzerini giydirdim, babası geldi. Babayı görünce uyku gitti, yerine gülücükler kahkahalar geldi(Babayı uyarmama rağmen. O da haklı bir açıdan özlüyor ama olan Begüm'e ve bana oldu.)
• 20:00da yatırdım ve uyuması için 21:10'a kadar uğraştım.

Günün notları:

• Kızım melek bebek galiba demiştim, yine büyük konuştum ve yine uyarı şak diye geldi. O kadar uyarı yemişken hala neden büyük konuşmakta ısrar ediyorum onu anlamıyorum.
• Yatırıp kaldırmaktan, yatınca da pışpışlamaktan belim büküldü gitti. Notre Dame'ın kamburuna rakip olabilirim yakında.
• Her zaman emerek uyuyan çkcuk bir kere bile uyumaya teşebbüs etmeyerek beni şaşırttı.

Şimdilik durum bu. Bakalım gecenin ilerleyen saatlerinde ve yarın nelerle karşılaşacağız..